كيف تخسرين 26 كيلوجراماً بسهولة وأنتِ بالمنزل
[وصفة تفصيلية]

"أشكر هؤلاء الأشخاص الذين نعتوني بالبدينة ونظروا إلي باشمئزاز. إذا لم أفعل ذلك بسببهم، فلربما بقيت بدينة" حسبما تقول جوليانا شاهين، التي خسرت 26 كيلوجراماً. في رحلتها للوصول إلى جسم جميل، جربت جوليانا مجموعة كاملة من الأنظمة الغذائية المتنوعة، لكن تبين أن أبسط طريقة هي الأكثر فعالية. أفصحت جوليانا بالتفصيل عن كل شيء يتعلق بهذه الطريقة والتي تعيق أيضاً عملية استعادة الوزن. إليكم قصتها الآثرة...

لم أكن أبداً فتاة هشة، لكن زيادة الوزن لم تجعلني مدركة لذاتي. عندما التقيت زوجي المستقبلي ريان، شعرت براحة، وعدت إلى صوابي فقط عندما أدركت أنني قد أصبح بدينة حقاً.

عندما التقيت زوجي المستقبلي ريان، شعرت براحة، وعدت إلى صوابي فقط عندما أدركت أنني قد أصبح بدينة حقاً.

استمرت العلاقة بيني وبين ريان لأكثر من 7 سنوات، وأنجبنا طفلين جميلين. لكن حتى وقت قريب، مثلما يقولون، "نعيش معاً بشكل جزئي". إِذْ يعيش ريان في شقته، كما كان يعمل كثيراً، وكان يزورني من وحين لآخر. ثم رحل مرة أخرى.

منذ بداية علاقتنا، لطالما انتظرته أن يعرض الزواج علي. كان هذا حلمي!

متى سيتقدم للزواج مني؟ هذا هو حلمي!

عندما أصبحت حاملاً للمرة الأولى، اعتقدت حينها أننا سنتزوج بلا شك. لكن لم يحالفني الحظ. استمر ريان في زيارتي، واستمريت في انتظاره...

عندما وُلِد ابننا الأكبر، كنا سعداء للغاية. لقد تبنى الطفل، وأحاطني بالرعاية وساعدني في كل شيء. شعرت بأنه أحبنا، لكن هذه هي طريقته المميزة في الحب.

احتفل ابني بعيد ميلاده الثاني، وقررنا الذهاب في رحلة لمدة أسبوعين إلى مدينة ساحلية، حيث البحر والشمس والرمال.! اشتقت للإجازات كثيراً!

أتاحت مصر فندقاً مميزاً، وشواطئ دافئة "شملت جميعها" الوجبات، وكانت هي الخيار المثالي لنا.

على الشاطئ لاحظت فجأة أن ريان أمضى الكثير من الوقت وهو يراقب فتاة واحدة. لم أقل شيئاً لكنني قررت أيضاً مراقبته وحسب. في البداية، ظننت بأنه وقع في غرامها من أول نظرة. لكن في وقت لاحق، غيّر الهدف الذي يراقبه وبدأ في مراقبة فتاة أخرى، ثم انتقل إلى فتاة أخرى، واستمر الأمر هكذا!

كنت غاضبة! كان يتعامل كما لو أنني وابني لم نكن متواجدين.

وفجأة، دُهِشت لأنه أحب الفتيات النحيلات!

لم أرغب أبداً في أن أبدو امرأة حمقاء أصابتها الغيرة، وهذا هو السبب في أنني حاولت التزام الهدوء وتحليل الموقف. تفهمت سريعاً أن جميع الفتيات اللائي كان يراقبهم كان بينهم قاسم مشترك – كن أنحف مني بضعفين! صدمني التفكير مثل الصاعقة. إنه يحب الفتيات النحيلات وحسب! ربما كان ذلك هو السبب الأساسي لسلوكه الذي أبداه في علاقتنا؟؟؟

لدي صورة كان يضمني فيها بين ذراعيه وينظر إلى "فتاة نحيلة" أخرى، ألق نظرة:

لم يخبرني ريان قط بأنه لا يحب مظهري. ولم يطلب مني أبداً أن أخسر الوزن، أو أي شيء من هذا القبيل. لكنه لم يقترح الزواج مني أيضاً، وهو ما كنت أشتاق إليه كثيراً.

أشعرتني هذه الأفكار بالتوتر، تأقلمت على هذه الضغوط بفضل البوفيه المفتوح. خلال هذين الأسبوعين، أكلت كما لو كان هناك ثلاثة مني.

وفور عودتي من العطلة، وزنت نفسي وصُدِمت. عدت ببشرة سمراء، وازداد وزني في مصر 9,5 كيلوجرامات. كنت على وشك أن أُصاب بانهيار عصبي.

بدأت في متابعة مواضيع تتعلق بالنحافة على الإنترنت، لكن بعد مرور بضعة أسابيع، اكتشفت أنني حامل للمرة الثانية! كانت عطلتي مجدية بكل ما في الكلمة من معنى. من الواضح، في حالتي هذه توقفت عن التفكير في فقدان الوزنن، كان ذهني في مكان آخر.

على أي حال، كنت أشك باستمرار في أن ريان لم يكن يحبني كامرأة.

لم أتوقف عن التفكير بأن ريان لم يحبني كامرأة. كدت أجري عملية إجهاض. أنا مسرورة للغاية لأن ريان منعني بشكل قاطع من التفكير في هذا الأمر.

لذا، أنجبنا طفلنا الثاني، ابناً آخر. التاريخ يعيد نفسه التاريخ، تبنى ريان الطفل وأحاطنا بالرعاية والحب والاهتمام. ولكن يحدث فقط عندما يكون في الجوار. لم يكن هناك شيء واحد يخصه في شقتي، سوى فرشاة أسنانه، لذا أبقيت تركيزي على الأطفال، كانت تلك هي الطريقة التي تعاملت بها مع الموقف.

عندما توقفت عن الرضاعة الطبيعية، بدأت الأفكار التي تتعلق بفقدان وخسارة الوزن تؤرقني مجدداً. لم أتمكن من نسيان ما حدث في تلك العطلة، يمكنني ان أرى نظرات الإعجاب التي أبداها ريان تجاه الفتيات النحيلات، ولم يتغير شيء في علاقتنا. لا يزال وزني 88 كيلوجراماً.

ووصل وزني بعدها إلى 88 كيلوجراماً. ولذا اتخذت القرار!

لذا قررت أن أوان التغيير قد حان! جربت كل الأشياء: الحميات الغذائية، ربما، العشرات منها، وبرامج اللياقة المختلفة، ولفائف الجسم، والتدليك الخاص، إلخ. لم تجدي كل هذه الأمور نفعاً على الإطلاق أو حتى بشكل مؤقت – وبمجرد أن فقدت بعض الوزن، عاد إلي بلمح البصر.

التقتيت فتاة، تُدعى ريم، في محل، معجنات، كانت من الفتيات اللائي ولدن معي في نفس مستشفى الولادة عندما أنجبت طفلي الثاني. بالكاد تعرفت عليها، اعتادت أن تكون أضخم مني بالنصف والآن أصبحت أصغر بثلاثة أضعاف تقريباً مما كانت عليه بعد الولادة!!!

"هذا أمر لا يُصدق"، بادرتها بقول هذا بحماسة بدلاً من تقديم التحية لها. لا أصدق عيني! ريم، هل هذه انت حقاً؟

قالت لي وهي مبتسمة، بينما تشتري القليل من الكعك، "أنا أنحف مما اعتدت عليه، أليس كذلك؟

"أتتناولين المعجنات أيضاً؟ كيف تمكنت من القيام ذلك؟ كيف؟؟؟ جربت ممارسة الرياضة، واتباع الحمية الغذائية، وحمامات البخار واموراً أخرى، جربت كل شيء! تمكنت من خسارة 3 كيلوجرامات على الأكثر في كل أسبوع أو أسبوعين، وتلى ذلك استعادة 7 كيلوجرامات!" صرخت تقريباً، وأتذكر هذه اللحظة بوضوح لأن الناس في المتجر بدأوا في التحديق إلي.

صاحت ريم وهي ترمقني بنظرة مرحة وماكرة بعض الشيء "جوليانا، أي حمية، وأي حمام بخار هل أصابك الجنون؟ لدي فكرة. هيا نذهب إلى منزلي لنتحدث، إن زوجي في العمل الآن، سنحتسي كوباً من الشاي ونتحدث. سأتناول هذا الكعك، ويمكنك شرب بعض الماء الساخن. سأخبرك بكل شيء، وسأوضح لك الأمر كما سأمنحك أيضاً بعضاً منه لتجربته".

"جوليانا، أي حمية، وأي حمام بخار هل أصابك الجنون؟"

كنت مفتونة للغاية ووافقت على الفور. بالإضافة إلى ذلك، اضطر ريان مضطراً للذهاب في جولة عمل في اليوم تستمر لمدة أسبوعين، وهذا هو السبب في أنه خصص اللحظات الأخيرة قبل مغادرته للأطفال كما حظيت أنا ببعض الوقت لنفسي.

خسرت ريم 33 كيلوجراماً تقريباص في ثلاثة أشهر ونصف بمجرد أن توقفت عن الرضاعة الطبيعية. لم تكن تتبع نظام حمية غذائية، لم يكن هناك امتناع عن الطعام أو الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية. بل إنها اتبعت أسلوبها الحياتي المعتاد ولم تقيد نفسها بأي شيء.

أصبح جسدها نحيفاً كما لوكانت فتاة شابة (يافعة). ومن الغريب بما يكفي أن هذه الخسارة الكبيرة في الوزن لم تترك أي علامات تمدد على جلدها. فكرت بأن ريان كان ليستمتع قطعاً بالتحديق إليها.

انتابتني أقوى المشاعر عندما علمت مدى سهولة الوصول إلى هذه النتيجة، ومدى سهولة وأمان الوصول إلى هذه النتيجة بالنسبة لأي امراة ترغب في التخلص من الوزن الزائد. ببساطة، أذهلتني وصفة التخسيس خاصتها!

كما أتذكر بشكل جيد للغاية الجحيم الذي مررت به عندما حاولت فقدان الوزن البغيض. كان هذا كابوساً! بإمكاني أن أتذكر حالة الإحباط والاكتئاب التي انتابتني عندما اتبعت نظام حمية غذائية، والمشاحنات المستمرة مع ريان، والانهيارات العصبية التي تعرضت لها وكيف أنني بدأت في تناول كل شيء دون توقف عندما فقدت السيطرة.

كان ذلك مزعج أيضاً، بالنظر إلى كل الأمور التي مررت بها، لأكتشف أن ذلك ليس منطقياً وأنه يجب على المرء أن يفقد الوزن بطريقة مختلفة. يا له من أمر مؤسف، لكنني تأقلمت مع هذا الشعور لأنني أعرف الآن بالتأكيد ما احتاج إلى فعله بالضبط.

والآن، اصغوا باهتمام لما قالته ريم لي!

عندما وصلنا ، قدمت لي ليلي مشروبًا ساخنًا بلون الزمرد الجميل. لقد فوجئت في البداية. لكن طعمها مثل الشاي الأخضر مع رغوة حليبية رقيقة. كان لذيذا جدا!

قالت ليلي: "هذا هو سر نحافتي". ”إنه مسحوق Matcha Tea الصيني. إنه يسمى

Matcha Tea ". سلمت لي ليلي كيسًا من الأكياس الصغيرة. وتابعت قائلة: "لا تحتاج حتى إلى إبريق شاي". "أنت فقط تحضر الكيس في ماء دافئ وتشربه."

يجب احتسائه مرة كل يوم، ويُفضّل أن تكون في الصباح. ومن ثم، لن يتم تخزين كل السعرات الزائدة التي يحصل عليها جسمك على مدار اليوم في صورة دهون. هلى يمكنك أن تتخيل ذلك؟ إنه حلم!

"لا يمكن أن يكون ذلك حقيقي! هل الأمر بهذه البساطة؟" كانت هذه هي كلماتي التي همهمت بها.

"قد تصدقين ذلك وقد لا تصدقينه، إنه اختيارك. إذا كنت تحبين التحديات، إذاً، انطلقي واجعلي حياتك أكثر تعقيداً. أردتِ أن تعرفي ما حدث لي وأخبرتك بكل شيء. والآن الأمر متروك لكِ. أنا لست بائعة، وليس لي هدف من إقناعك بشرائه. جربيه إذا أحببت، واستمري في شرب الماء إذا لم تحبي طعمه، يمكنك التوقف عن تناول الطعام أيضاً، لا يهمني. على أية حال، هل تحبين الكعك؟" كان هذا سؤال ريم وهي تقدم لي حلوى الإصبعية المفضلة لدي.

"لا شكراً لك. ربما ينبغي عليّ الذهاب".

عند هذه اللحظة، لم تكن لدي أدنى فكرة بأن هذا الحوار الذي استمر لساعة ونصف قد يغير مجرى حياتي في نهاية المطاف...

تبادلنا أرقام الهاتف وغادرت. أمضيت ساعة ونصف عند ريم في منزلها. في هذه اللحظة، لم تكن لدي أدنى فكرة بأن هذا الحوار الذي استمر لساعة ونصف قد يغير مجرى حياتي في نهاية المطاف...

اندفعت نحو المنزل وأنا مفعمة بالعزيمة والإصرار. قمت بتشغيل الحاسوب على الفور وطلبت مشروب Matcha Tea من على الموقع الذي أعطتني إياه ريم. وفي غضون ثلاثة أيام وصل الطرد المنتظر وبدأت رحلتي!

وزنت نفسي. وأظهر الميزان 88.5 كجم . منذ ذلك اليوم فصاعداً، دائما ما كنت أحتسي كوباً من مشروب Matcha Tea في كل صباح.

في اليوم التالي، وقفت على الميزان مرة أخرى – ووجدت وزني 88.5 كجم. وكانت هناك زيادة تصل إلى 100 جرام! إذا قلت أنني شعرت بالاستياء فكأنني لم أقل شيئاً. أصابني الفزع.

وبدأت في الاتصال بـ ريم.

" جوليانا، اهدأي. يبدأ الوزن في الانخفاض في اليوم 4-5. عليك فقط أن تستمري في تناوله وانسي الميزان على مدار الخمسة أيام القادمة وستلاحظين مدى تطور الأمور"، كانت هذه هي إجابة ريم، التي بدت مثيرة للاهتمام.

لذا استمريت في تناوله. ولم أدخل أي تغييرات مميزة في تغذيتي المعتادة، أحتسي فقط كوباً واحداً من مشروب Matcha Tea كل صباح. كنت مهتمة للغاية بمعرفة ما سيحدث بعد ذلك. لا زلت لا أصدق أنني بدأت في إنقاص الوزن دون تغيير أي شيء في نظامي الغذائي وأسلوب حياتي.

وفي اليوم السادس، ذهبت مقياس الوزن، كانت قدماي ترتجفان من القلق، وصعدت فوق الميزان واغمضت عيني. كنت خائفة من النظر إليه، ولكن في غضون ثانيتين فتحت عيني بشدة. وكان الوزن الظاهر على الميزان هو 83.3 كجم.

خسرت 5 كيلو و100 جرام دون أي تغيير في نظامي الغذائي ودون ممارسة أس تمارين رياضية.

احتفظت بأرقام أول نجاح عن ظهر قلب. كان ذلك لا يُصدق! كان قلبي ينبض فرحاً، بالكاد كنت أتنفس من الإثارة! لقد فعلتها!!!

لم تختلف قائمة الأسبوع التالي على الإطلاق عن فائمتي المعتادة، سوى في شيء واحد - هو أنني أشرب كل يوم كوباً من مشروبي المفضل Matcha Tea .

منعت نفسي من فحص وزني ومتابعته، لكن حتى من دون مقياس الوزن، كنت أشعر بأنني أفقد الوزن. في بعض الأحيان، شعرت بدفْ لطيف في الذراعين والمعدة والفخذين. كان لدي قدر هائل من الطاقة، لم تكن لدي لفترة طويلة. واختفى التعب المستمر.

عندما وضعت قدمي على الميزان بعد أسبوع، فقدت الوعي تقريباً. إِذْ كان الوزن الظاهر على الميزان هو 74.4 كجم. مما يعني أنني خسرت 9 كجم أخرى في غضون أسبوع واحد.

وفي غضون 12 يوماً، انخفض وزني بمعدل 13.7 كجم!!!

فقط تخيلي أنك فقدتي فجأة الكثير من وزنك وأصبحت أنحف. تخيلي الطريقة التي تشعرين بها. وتخيلي مدى التحسن الذي ستشعرين به عندما تحبين نفسك. وبعدها ستدركين شعوري في تلك اللحظة.

بالتأكيد، لاحظت أن ملابسي أصبحت واسعة جداً عليّ. لكن لم يكن لدي أي فكرة، فلقد خسرت 14 كجم في أقل من أسبوعين، أنا لا أصدق عيني وحسب!

كان ذلك قبل وصول ريان بأسبوعين. تصورت ردة فعل ريان إزاء التغييرات، وشعرت كما لو أنني أمتلك جناحين وأستطيع أن أحلق بهما مثل الفراشة. كان الأطفال أيضاً يتطلعون إلى لقاء والدهم والحصول على الهدايا التي دائماً ما يحضرها لهم وهو عائد من رحلات العملات التي يقوم بها.

وفي يوم وصول ريان، طهونا عشاء للاحتفال، وأعددنا بعض الوجبات الفاخرة لدرجة أنني أعددت كعكته المفضلة التي تسمى براج Prague، والتي لم أصنعها منذ وقت طويل. لم أعد خائفة من تناول الأطعمة الحلوة بعد الآن!

وصل ريان في اللحظة التي جهزنا فيها الطاولة. ولدى سماع الأطفال لصوت الباب وهو يفتح، اندفعوا إلى الصالة للقاء والدهم.

كان الباب مفتوحاً على مصراعيه، وكان ريان واقفاً أمام المدخل ممسكاً بباقة كبيرة من الزهور وعلب الألعاب للأطفال. اندفع الأطفال نحو والدهم، رمقني بنظرة من فوق رأس الأطفال وفتح فمه. سقطت علب الألعاب من يديه. وسقطت الزهور أيضاً.

كان الأطفال يقفزون من السعادة وهم يفحصون هداياهم، بينما ريان لا يزال عاجزاً عن تحويل بصره عني، وانحنى ليلتقط الزهور.

وبعد بضعة لحظات، كنا نقف وحدنا في الصالة. وكان ريان يقف بلا حراك وبيده الزهور، كما لو كان مفتوناً أو شيئاً من هذا القبيل. انفجرت من الضحك وأخذت باقة الورود من يديه.

"هل هناك خطب ما؟ تفضل بالدخول!"

"أنتِ... ماذا جرى لك... وكيف حدث ذلك؟؟؟" لم يتمكن ريان من استعادة صوابه.

"هل ستقبلني أم ستظل واقفاً هناك؟"

أمسك ريان بي فجأة، ورفعني في الهواء وبدأ في تقبيلي بينما واصلت الضحك. كان مسروراً للغاية، شعرت بانه أحب الشكل الذي بدوت عليه .

"هذا يكفي، أنزلني على الأرض، هيا نغسل أيدينا ونتناول العشاء سوياً!"

في المساء، بدا ريان متوتراً في تصرفاته، عندما أدخلت الأطفال إلى الفراش، انقض عليّ كما لو كانت أول مرة لنا. كانت ليلة ساخنة مليئة بممارسات الحب المجنونة، لا أتذكر آخر مرة شعرت فيها بأنني مرغوبة لهذه الدرجة. وبسبب التعب التام، غلبنا النوم عندما بدأ النهار في البزوغ.

في اليوم التالي اقترح ريان أن نذهب سوياً في رحلة عائلية إلى شاطئ البحر، لمدة 10 أيام. لقد أنهوا اتفاقاً مهماً بنجاح في اليوم التالي في العمل وحصلوا على بضعة أيام كإجازة بالإضافة الحصول على منحة كمكافأة.

كنت في غاية السعادة، لم أشعر أبداً بهذا القدر من السعادة في حياتي!

في الوقت الذي عملت فيه محاسبةً في شركات كثيرة، كنت أعمل في المقام الأول من المنزل. لم يكن هناك أي شيء عاجل خلال هذا الأسبوع، كان بإمكاني المغادرة لقضاء أسبوع أو أسبوعين، ولذا وافقت من دون تردد. شعر الأطفال بسعادة غامرة – كانوا متحمسين للذهاب إلى البحر!

في هذه المرة فضلنا الذهاب إلى تونس. نزلنا في غرفة بسريرين في فندق أربع نجوم. كانت الجولة تحتوي على عدد غير محدود من الوجبات، وهو ما مثّل اختباراً رائعاً لوصفتي السرية! كما كنت أتوق لمعرفة الطريقة التي سيتصرف بها ريان عندما نصل إلى هناك.

كان انتباهه منصبا عليّ. نعم، كان هذا هو انتصاري الشخصي!

وبعد أسبوع كنا نستمتع بأنفسنا على أحد الشواطئ التونسية الدافئة، أمام شاطئ نقي للغاية ووسط الأصوات الناجمة عن ارتطام الأمواج. لم يرفع ريان نظره عني ولم يتركني ولو لدقيقة. كل تركيزه كان منصباً عليّ. لم ينظر أبداً إلى أي امرأة أخرى. نعم، كان هذا هو انتصاري الشخصي!

تناولنا الكثير من الوجبات، لم أقيد نفسي بأي شيء. اللحم، والبطاطس، والجعة، ولحم الخنزير المقدد والبيض، والفطائر والكعك – استفدنا جيداً من المجموعة التونسية الشاملة. كنت أتناول وجبات أصغر، لم أرغب في تناول الكثير من الطعام. بالتأكيد، لم أنسى قط احتساء كوب من مشروب Matcha Tea .

في وقت متأخر من الليل، عندما نام أطفالنا بعد أن خاضوا يوماً مليئاً باللعب والسباحة، احتسيت أنا وريان النبيذ، واحتضنني في شرفة غرفتنا في الفندق، تحدثنا سوياً ونظرنا إلى القمر. ثم حملني ريان بين يديه وذهب إلى غرفة النوم حيث مارسنا الحب وسط أجواء يسودها ذلك النوع من الشغف الذي لم نحظى به منذ أول يوم التقينا فيه بعضنا البعض. حدث ذلك كل يوم. شعرت أنني سأموت من فرط السعادة!

في آخر ليلة قبل رحيلنا، وأنا أقف في الشرفة، طلب مني ريان أن أُغْمِض عيني. فعلت ذلك وسمعته وهو يذهب إلى الغرفة ةيعود مرة أخرى.

قال ريان بحماسة "افتحي عينيك".

وفتحتهما. كان ريان جاثماً على ركبته اليُمنى أمامي مباشرة. كان يحمل خاتماً من الذهب في يده.

هل تقبلين الزواج مني؟"
لوهلة، فقدت قدرتي على الرؤية. فلقد انتظرت تلك الكلمات طوال سبع سنوات كاملة!

انتظرتها كل يوم. حلمت بها، تخيلت مرات كثيرة الطريقة التي سيعبر بها عن ذلك. شعرت بأن عيناي تملأهما الدموع.

"هل أنت جاد؟" لم أجد كلمات أفضل من ذلك.

"نعم جاد تماماً! أنت الأفضل والأجمل و أود أن تكوني زوجتي. في الحقيقة، لا أرغب في المجيء والرحيل عنك أكثر من ذلك. أريد أن نعيش سوياً دائماً!"

انفجرت بالبكاء، ورميت نفسي في أحضانه وهمست باكية: "نعم، أقبل"

وبمجرد أن وصلنا إلى المنزل، ذهبنا إلى مبنى البلدية في المدينة وقدمنا طلباً.

نسيت كل شيء عن مشكلة الوزن التي عانيت منها. عندما ذهبنا في الرحلة الساحلية، فقدت 7.5 كجم خلال 10 أيام، بينما كنت أتناول جميع انواع الوجبات وأشرب Matcha Tea.

كانت هناك أمور كثيرة تحدث في حياتي لذا نسيت تماماً مشكلة الوزن. هذه المرة، خسرت 7.5 كجم أثناء العطلة التي تناولت فيها جميع انواع الوجبات واحتسيت مشروب Matcha Tea . لم يعد معدل الخسارة 1 كجم في اليوم، لكن بصراحة، تناولت الطعام بشكل أكثر من المعتاد هناك.

بعد ذلك، لم أحاول أبداً خسارة الوزن. استمريت في احتساء مشروب Matcha Tea مرة كل يومين. لم يمنعني هذا من خسارة 5 كجم أخرى قبل الزفاف .

كان حفل زفافنا ممتعا للغاية، كانت ريم هي شاهدتي، فقد أقمت علاقة صداقة قوية معها قبل ذلك. شعرت بامتنان بالغ تجاهها على هذه الوصفة البسيطة المذهلة التي تتعلق بإنقاص الوزن .

فيما بعد، اعترف ريان بأنه لطالما تمنى سراً أن أصبح نحيفة.

وقال إن التغيير الذي جرى لي دفعه إلى الجنون. قال إنه لطالما كان يرغب سراً أن أصبح نحيفة، على النحو الذي أبدو عليه الآن. بالتأكيد، لم يخبرني بذلك قط، لأنه لم يكن يرغب في الإساءة إلي. فهو يراعي شعور الآخرين، إنه زوجي!

ملحوظة مرت ثلاثة أشهر على زواجي أنا وريان بشكل رسمي. تتمثل الخطوة التالية في بيع شقتينا لشراء منزل كبير حيث ننعم بالراحة سوياً.

والآن أزن 62 كيلو و300 جرام ولا يزال وزني كما هو رغم أنني توقفت عن تناول مشروب Matcha Tea منذ شهر. في المجمل، خسرت 26 كيلو و 100 جرام وبعد مضي سبع سنوات من الدخول في علاقة، لا نزال نحب بعضنا بشدة. أؤكد لكم أنه شعور رائع، وأشعر بأنني أستحقه!

خسرت 26 كيلو و100 جرام. لقد تحقق حلمي!

لقد تحقق حلمي! لقد تحقق حلمي! بل إنه تحقق بشكل أفضل مما حلمت به! نعم، كانت مقابلتي لريم بمثابة الفرصة التي ساعدتني. لقد كانت مجرد فرصة، لكنني أحسنت استغلالها.

تظهر هذه الفرص في حياة كل شخص منا، رغم أنها نادرة بالفعل. ينشغل العديد منا بالروتين اليومي، وينهمكون في البحث عن المال ويشعرون بانعدام الثقة في العالم، ولذا لا يتسنى لهم رؤية هذه الفرص.

نصيحتي هي: حاول دائماً ملاحقة فرصتك في كل شيء: في كل الأحداث التي تجري في حياتك، وفي بعض الأشخاص الذين تلتقيهم في حياتك لسبب ما، وفي القصص التي تصادف أنك قرأتها لسبب ما، في كل شيء! عندما تدرك أنها تعني شيئاً - لا تنتظر، انتزع فرصتك! هذا سر من أجل الوصول إلى أقصى درجات السعادة في الحياة . وبعد أن تستغل فرصتك، سترى مدى التحسن الذي أصبحت عليه حياتك بشكل لا تستطيع حتى أن تتخيله.

بعد الاستماع إلى قصة ريم، اعتقدت أيضاً في البداية أنها أكذوبة. لكنني لا أزال أستخدم وصفتها، التي تتمثل في مشروب Matcha Tea ، لأننا لا نستطيع أن نعرف أي شيء بشكل مؤكد حتى نجربه. كان بإمكاني أن أتصرف كما لو كنت متشككاً كبيراً وأن أتجاوز ذلك وستصبح حياتي عبارة عن حالة من الفوضى. في أفضل الأحوال، لم يتغير شيء! وعلاوة على ذلك، لم أعرف أبداً أنني فقدت فرصتي...

أما بالنسبة للنساء اللائي قررن بثبات أن يصبحن سعداء وجميلات وجذابات ومرغوبات بشكل كبير، فسأفعل الشيء الذي فعلته ريم ذات مرة عندما التقيتها. سأوضح لكم أين يمكنكم العثور على موقع مُصنِّع مشروب Matcha Tea الذي أخبرتني به ريم. فقط أنقر على الزر الأخضر "اذهب إلى موقع المُصنِّع GO TO THE MANUFACTURER’S SITE’ " الموجود أدناه وسوف يفتح. وستأتي البقية بين يديك.